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Tour à tour, les différentes sections du foyer des jeunes
sortent de leur léthargie estivale. Aujourd’hui jeudi, c’est au tour de la
relaxation de reprendre ses activités.
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Depuis 1993, Jeanne propose bénévolement des séances de
relaxation à toutes les personnes désireuses de retrouver le bien-être intérieur.
Après avoir pu apprécier elle-même les bienfaits qu’apporte ce moyen de détente
naturel. Des exercices respiratoires très simples permettent de commencer un
nettoyage intérieur avec un apport musical. Grâce à la respiration
abdominale, le plexus solaire se libère de toutes les tensions négatives, le
corps retrouve une complète détente…
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Après la détente du corps,
celle de l’esprit avec la méditation qui permet de devenir l’artisan de ses
pensées, de ses humeurs et de ses émotions. Elle favorise l’amélioration de
la concentration en apprenant à faire le vide dans son esprit et à le
canaliser pour en chasser les pensées négatives, porteuses de tensions,
peurs, angoisses, doutes, perte de confiance en soi… Elle favorise la prise de
conscience de notre propre énergie et la découverte de nos pouvoirs naturels.
Elle favorise l’éveil à une nouvelle conscience pour aller se ressourcer
simplement et naturellement et guérir de l’intérieur.
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Elle développe la capacité de
mieux faire face à toutes les situations en sachant prendre du recul face aux
évènements, de ne plus être influencé par n’importe quoi, de nous faire du
bien, de devenir maître de notre propre bonheur.
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Cette année, la section
relaxation devrait s’agrandir avec une section spécialement destinée aux
enfants et adolescents.
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Pour tout savoir :
relaxation, jeudi de 18h15 à 19h30, salle Bregaloun espace sportif
(à côté du
judo). 15€ le trimestre ou 32€ l’année. Renseignements 04 90 40 83 72. |
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